كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بالفيروسات التاجية أو التقليل منه؟


الاجابه 1:

بصرف النظر عن اتباع البروتوكولات الصحية وتدابير التباعد الاجتماعي مع اليقظة الشديدة ، هناك عامل واحد قد يتم إهماله قليلاً في الوقت الحالي - ضوء الشمس.

يظهر نقص فيتامين D كعامل خطر لحدوث شدة في COVID-19 ، ومن المعروف أن فيتامين D يلعب دورًا في تعديل نظام المناعة الفطري ويؤثر على الاستجابات لفيروسات الجهاز التنفسي الأخرى.

وبالتالي ، من المهم أن نتأكد من أن سكاننا مليئون بفيتامين د. هذا لا

ليس

يعني الإفراط في تكميلها ، فقد يكون ذلك ضارًا. ومع ذلك ، فإن التعرض الكافي لأشعة الشمس (أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، تناول جرعة مناسبة من الوزن من الكولي كالسيفيرول) قد يقلل من شدة المرض.

فيتامين د للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي